ここ最近、肩が痛い。 寝返りを打つと痛くて目が覚めるようになったので、近所の整形外科へ行ったら肩の腱板という筋肉が損傷しているとのことだった。 腱板というのは肩の筋肉の奥の方にある板状の筋肉で、骨に張り付いているらしい。 五十肩じゃなくてホッ…
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