すぐ悪いサイクルにはまってしまう。
そうなるとよっぽどの元気を出すか、人に手伝ってもらわなくちゃ抜け出しにくい。
だからよく考えたらいつもダメなんだ私。
悪いサイクルっていうのは マイナス思考・部屋が汚い・家事をしない(溜める)・睡眠がおかしい、等…。
これを自力で一ついい方向に回せたら、変わると思うんだけど…。
う～ん。
これが全てに繋がってる気がするんだ。
今の憂鬱な気持ちも、こんな時間に起きたからで。朝8時とかに起きられてたら、今日行くべき所に行けたんだ。
ちゃんとしよう。
やらないで愚痴ばっか言わないで、ちゃんと、やらなきゃ……。。
