よし。
少しはまし。
ストレスのないように というか、気持ちよりも体が喜びそうな事を優先してやったからかな。
昨日は夜に散歩をし、ゆっくりお風呂に浸かり、晩御飯に味噌汁や漬け物や目玉焼きを食べ(朝食みたい…)、読書して寝ました。
今日も、和食を食べよう。
スパゲティや何かの粉ものって作りやすいけど、やっぱ基本和食じゃないとだめですね。
味噌汁やごはんを食べると、浮いていた精神が、少しずつ体に戻るような感じがある。
お母さんの作ったごはん食べたいな…(；ω；)
大丈夫さ。
先のことを考えて焦って憂鬱になるより、今、体が喜ぶことをしよう。
それだけで随分違う。
