意識が高いバリバリモードのときは、きちんと睡眠をとる。
最近はこの通り、ダメな感じ。精神の不安定さが現れてるんだと思う。
仕事のクオリティ落ちるし、こんなんじゃダメなのに。
人のせいにしてる場合でもなんでもなくて。早く整えて、きちんと生活できるようになりたい。
ゆっくりお風呂に入ったり、読書や自炊をしたり、したい。
定時に帰ってしっかり家で過ごすということをしないと。
最近あまりに、アフターファイブ(18:30定時だけど。)に遊びすぎた。
明日は京都で取材なので遅くなると思うけど、帰ったらしっかり休むようにしようっと。
