筋トレ再開しました
有酸素運動を続けていたけど、3月半ばに皇居を走って以来腰を痛めてしまった(´Д` )整骨院に行ったら、筋肉がないのに無理に走っている状態でこのままだとヤバイよ！と脅されてしまい、筋トレに切り替えることにした。
社長が筋トレマニアなので、色々と情報が入る。
呼吸の仕方とか色々聞いてトレーニングに臨んだら全然上がる重量が違ってビックリ。俄然楽しくなってしまった。
筋肉もないし腰や膝やあちこちが良くないのでフリーウエイトなんて夢のまた夢だけど、しばらくマシンで鍛えてみるつもりᕦ(?_??)ᕤ
今日は飲み仲間の皆さんとバーベキューに行き、ついでにワインのフェスに寄って、さっき解散した。
少ししか飲んでないので、この後トレーニングウェアを仕入れてからジムに行こうかと考えている。
ジムの近くの銭湯が土日はぬるめのお湯にしてくれているので、寄って帰るのもいいな。
しかし、前もそうだったけど、筋トレすると寝れなくなるのが悩み。結構重大な悩み。。
元々緊張しやすく交感神経が優位なので、リラックスするのが苦手。
季節の変わり目で寝具の調整も難しいし、かなり気を使わないとベッドタイムにリラックスできない。
しかも今空前絶後の金欠(飲みに行ってる場合ではないw)なこともあり、寝る前に限って金の事が頭を駆け巡る。
GWに稼がないといけないがどうしようとか、どれをオークションで売るかとか色々…
でも今回ばかりはしっかりトレーニングして、途中で辞めずに綺麗なボデーを目指したい！！
こんなに身近にキン肉マンがいるというのはほんとアドバンテージ。
トレーニングウェアくらい、買いたいよ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡これは絶対無駄遣いじゃないし。。だからとりあえず今日は必要なものをしっかり買う…！！
あと、グルタミンとか筋肉にいいサプリも欲しいし、今使ってるシューズがかなり派手な色々だから普通に履ける黒のスニーカーとかも欲しい…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
給料は少ないけど休みは莫大にあるというのを活かして、やぱGWはバイトするしかないな。。
しかしジム通いをして、必要なものが少しずつ出てくるというのが嬉しいんだよね。
別に形から入るためにブランドものをバシバシ買うわけでもなく、少しずつ情報収集して、次あれ買おうーっていうのが出てきて…っていうのが、生活に組み込めてる感じで。
まあ、なら痩せろよwww
って話だけど。(痩せない…
でも行ってない時よりは確実に健康体には近づいてるから、いいんです。
頑張ってヒップアップするぞー！
今度こそは続けるぞー！
社長が筋トレマニアなので、色々と情報が入る。
呼吸の仕方とか色々聞いてトレーニングに臨んだら全然上がる重量が違ってビックリ。俄然楽しくなってしまった。
筋肉もないし腰や膝やあちこちが良くないのでフリーウエイトなんて夢のまた夢だけど、しばらくマシンで鍛えてみるつもりᕦ(?_??)ᕤ
今日は飲み仲間の皆さんとバーベキューに行き、ついでにワインのフェスに寄って、さっき解散した。
少ししか飲んでないので、この後トレーニングウェアを仕入れてからジムに行こうかと考えている。
ジムの近くの銭湯が土日はぬるめのお湯にしてくれているので、寄って帰るのもいいな。
しかし、前もそうだったけど、筋トレすると寝れなくなるのが悩み。結構重大な悩み。。
元々緊張しやすく交感神経が優位なので、リラックスするのが苦手。
季節の変わり目で寝具の調整も難しいし、かなり気を使わないとベッドタイムにリラックスできない。
しかも今空前絶後の金欠(飲みに行ってる場合ではないw)なこともあり、寝る前に限って金の事が頭を駆け巡る。
GWに稼がないといけないがどうしようとか、どれをオークションで売るかとか色々…
でも今回ばかりはしっかりトレーニングして、途中で辞めずに綺麗なボデーを目指したい！！
こんなに身近にキン肉マンがいるというのはほんとアドバンテージ。
トレーニングウェアくらい、買いたいよ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡これは絶対無駄遣いじゃないし。。だからとりあえず今日は必要なものをしっかり買う…！！
あと、グルタミンとか筋肉にいいサプリも欲しいし、今使ってるシューズがかなり派手な色々だから普通に履ける黒のスニーカーとかも欲しい…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
給料は少ないけど休みは莫大にあるというのを活かして、やぱGWはバイトするしかないな。。
しかしジム通いをして、必要なものが少しずつ出てくるというのが嬉しいんだよね。
別に形から入るためにブランドものをバシバシ買うわけでもなく、少しずつ情報収集して、次あれ買おうーっていうのが出てきて…っていうのが、生活に組み込めてる感じで。
まあ、なら痩せろよwww
って話だけど。(痩せない…
でも行ってない時よりは確実に健康体には近づいてるから、いいんです。
頑張ってヒップアップするぞー！
今度こそは続けるぞー！
